✨ судороги в ногах, подёргивания мышц (тики), спазмы икроножных мышц, особенно по ночам
✨ тревожность, раздражительность, нервозность, ощущение «внутренней дрожи», панические атаки
✨ бессонница, трудности с засыпанием, поверхностный сон, ощущение разбитости по утрам
✨ хроническая усталость, упадок сил, снижение работоспособности, которые не проходят после отдыха
✨ головные боли и мигрени, особенно связанные с напряжением и стрессом
✨ учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца (экстрасистолы), ощущение «замирания» сердца
✨ повышенное артериальное давление, плохо поддающееся стандартной терапии
✨ запоры, спазмы кишечника, синдром раздражённого кишечника
✨ тяга к шоколаду и сладкому — организм буквально «просит» магний
✨ ПМС — болезненные менструации, отёки, перепады настроения, болезненность молочных желёз перед циклом
✨ ломкость ногтей, выпадение волос, кариес, остеопороз — магний критически важен для усвоения кальция
✨ онемение и покалывание в конечностях, «мурашки» по телу
✨ шум в ушах, головокружение
✨ снижение памяти, трудности с концентрацией, «мозговой туман»
✨ сахарный диабет 2 типа или инсулинорезистентность — магний напрямую влияет на чувствительность к инсулину
✨ бронхоспазм, «ком в горле», затруднённое глотание на фоне спазмов

✔️ глубокое понимание роли магния в организме — в каких процессах он участвует и почему его дефицит вызывает такой широкий спектр симптомов
✔️ разбор причин дефицита магния как проблема цивилизации — почему даже при «правильном» питании магния может катастрофически не хватать
✔️ факторы и симптомы, способствующие дефициту. Магниевая дюжина
✔️ диагностика дефицита магния
✔️ полный разбор форм магния (оксид, цитрат, глицинат, таурат, треонат, малат и др.) — какая форма подходит для какой проблемы
✔️ готовая схемы приёма магния при мигрени.
✔️ магний и углеводный обмен, соединительная ткань, беременность, СДВГ, аутизм и рак
✔️ разбор возражений.